Zamieszczone przez kazik4x4
Ja oddawna robie tak
-zero palenia
-alkohol ograniczony do min.
-dużo warzyw i owocow(co dzien kilka jablek)
-czosnek
-kapsulki z tranem(omega3)
-100g roznych pestek migdaly ,dynia,slonecznik
-ze slodyczy tylko rodzynki (bez dwut siarki_
- oczywiscie zero cukru
-żadnych sokow i napojow ze sklepu
-tylko ciemne pieczywo(ale mysle przejsc na wlasne)
-zadnych produktow z np E611 itp
Takze da sie zdrowo życ.
Komentarz